Щоб відмовитися від куріння, не потрібно ніяких хитрих методів та курсів — психолог

Україна займає одне з перших місць в світі за кількістю курців. Великою проблемою є те, що багато дітей та молоді є під дією цієї згубної звички.

За словами психолога Наталії Мухітдінової, причин по яким людина курить, є багато.

«Палять для підтримання розмови, для кар’єрного росту, щоб просто зайняти руки, для зняття стресу. Молодь курить для того, щоб самореалізуватися. Також великий вплив мають віяння різних субкультур. Жінки курять для підтримання ваги», — говорить психолог.

Щоб відмовитися від цієї звички, не потрібно ніяких хитрих методів та курсів, каже Наталія Мухітдінова.

«Цукерки замість сигарети або зменшення кількості випалених цигарок у день - це не вихід. Єдиний вихід, щоб кинути курити - це звичайне бажання. Слід просто захотіти, сказати собі, що ось ця сигарета буде останньою, і воно так і буде», - говорить Наталія Мухітдінова.