У неділю Україна переходить на «зимовий» час. Уникнути дискомфорту допоможуть ранній сон та відмова від алкоголю — психолог

25 жовтня о четвертій годині за київським часом Україна переходить на «зимовий» час. Стрілки годинників потрібно буде перевести на одну годину назад.

За словами психолога Наталії Мухітдінової, кардинальних змін для людини не відбудеться.

«Дехто буде відчувати сонливість, втому. Це пов’язано із зміною біоритмів та десинхронізацією біологічного годинника»,— каже психолог.

Для того, щоб швидше звикнути до нового часу, за словами Наталії Мухітдінової, потрібно в ці декілька днів не вживати спиртних напоїв.

«Також можна швидше лягати спати та не планувати ніяких важливих робіт. Це і допоможе безболісно перейти на «зимовий" час», - каже психолог.